Von Einsamkeit sind Menschen jeden Alters gleichermaßen betroffen. Einsam ist man dann, wenn die tatsächlichen sozialen Beziehungen von meinen gewünschten sozialen Beziehungen qualitativ und/oder quantitativ abweichen. Einsamkeit hat sowohl psychische als auch körperliche Auswirkungen und macht den Alltag komplizierter. Inwiefern sich Einsamkeit auf die Gesundheit und den Alltag auswirkt und was man gegen Einsamkeit tun kann, ist Thema in dieser Folge. Außerdem spreche ich darüber, ob KI-Avatare oder KI-Chats wie Gemini oder ChatGPT sinnvolle Tools sind, mit denen man seine Einsamkeit beenden kann.
Der Inhalt auf einen Blick:
00:00 Was ist Einsamkeit und warum sind Menschen einsam?
05:42 Welche Menschen sind in Deutschland einsam?
09:54 Gesundheitliche Folgen von langer Einsamkeit
13:20 praktische Folgen von Einsamkeit im Alltag
16:27 Wie man seine Einsamkeit los wird
20:48 Hilfsangebote
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